通常情况下，出现餐后反应性低血糖后必须引起重视，因为这是Ⅱ型糖尿病前阶段，在发生餐后反应性低血糖后，以后几年中可能发生糖尿病，尤其是有家族糖尿病史的患者，更容易发生反应性低血糖。

如果有餐后反应性低血糖的症状出现，可以吃一些饼干、面包等食物，最好是随身带些零食，以防外出就餐后出现上述症状，另外，还需要到医院做身体检查。

此外，反应性低血糖的病人必须注意，在发作时不能食用含糖的食物，虽然能缓解症状，但也会刺激胰腺分泌胰岛素，使病情加重，可吃一些饼干、馒头片等食物，同时要注意生活规律，多休息。

除频繁发生反应性低血糖症状外，还会出现情绪焦虑、容易激动、睡眠质量差等症状，建议到医院做详细检查，看看是否患有糖尿病，并适当配合药物治疗。