产后便秘出血可以通过改善饮食，适量运动定时排便等方法，根据患者的症状来选择。

1、改善饮食

多吃一些富含维生素的粗粮，蔬菜和水果，比如燕麦、芹菜、香蕉等食物，有利于大便通畅。

2、适量运动

每天坚持适当运动，在室内多走动，能够有效促进肠道的蠕动。

3、定时排便

每天要定时排便，逐渐形成条件反射，有利于防止便秘的症状。

除此之外，还可以通过药物治疗、复健治疗、中医治疗等方法，建议患者平时要多注意休息，多补充水分，避免吃辛辣刺激的食物。