戒奶时涨奶一般在一个星期到两个星期左右时间会消退，但是具体的时间也是不能够一概而论的。

每一个乳房里面的泌乳情况是不一样的，所以会导致消退，时间有一定的差异，如果本身乳汁就比较少，在一个星期左右的时间就可以恢复，但是对于一些乳汁分泌比较多的，可能需要两个星期左右的时间。

在回奶过程当中一定要注意乳房局部的防护工作，避免受到外力碰撞和挤压，尤其是在饮食上也要减少一些鲫鱼汤、猪蹄汤等汤水类的食物摄入。