1、宝宝多吸吮:产后要及时哺乳,做到早接触早吸,宝宝吸吮乳房能刺激产妇泌乳素分泌,从而分泌乳汁。产妇产奶速度慢,可适当增加吸吮次数,延长吸吮时间,当宝宝饿或产妇胀奶的时候喂奶,也可以用吸奶器吸出来,促进乳汁分泌;

2、膳食护理:产妇产后注意补充营养,若奶水不足,可采用食疗的方法,多食用优质蛋白,如猪脚黄豆汤、花生、核桃、鲫鱼、猪蹄等富含蛋白质的食物,如猪脚黄豆汤、鲫鱼汤,有助于补充营养,促进乳汁分泌;

3、用药调理:通乳颗粒、下乳涌泉散、催乳丸等,能促进乳汁分泌,改善产奶慢的情况;

4、按摩护理:也可考虑请专业医生或催乳师按摩乳房,促进乳汁分泌、排出;

5、调整情绪:产妇每天要保证心情愉快,母乳喂养可能会影响产妇的睡眠质量,建议产妇多休息,以保持体力和精力,保持心情舒畅,还可以促进乳汁分泌。