一、购买预防溢乳的垫子。奶水过多会把内衣弄湿,可以选择防溢乳垫。如晚上奶水上涨较多,可挤出一点,将母乳打包后放进冰箱,等宝宝想喝就可以直接喝了。

二、奶水过多要把奶水及时排空,不要嫌弃做起来会比较累,否则会导致乳腺堵塞,还会引起乳腺相关疾病。

三、产妇不能吃太油腻,否则奶水会越来越多,疼痛的时候可以用热毛巾进行热敷,可以缓解胀痛感。喂胎儿的时候要用食指和中指夹住奶头,这样可以减少奶水的量,也可以防止胎儿呛奶。

四、假如有大量乳汁,可以去附近的药店买回奶药,比如大麦、山楂等,都有回奶的效果。

五、不能喝太多水,一旦出现涨奶的情况,可以先用热敷的方法来缓解,然后再把它挤出来。

六、建议多准备几件内衣,当奶水过多时有可能发生溢奶,有时候一天要换3至4次。

七、宝宝用吸奶器可以吸出奶水,然后再用奶瓶喂宝宝,宝宝吸吮次数减少,奶水就会慢慢减少。