大便不通畅可以在饮食上做调整、运动治疗、药物治疗等。症状不是特别严重者，可以自行调理，症状比较严重就需要到医院检查治疗。

1、饮食上做调整

大便不通畅可以食用，富含膳食纤维和粗纤维食物，能增加胃肠道蠕动，也就能促进大便排出，这时候可以吃苹果、香蕉、薏米、粗粮等。

2、运动治疗

在做饮食调理时候，也可以根据个人身体状况适当做一些户外活动，每次饮食后适量散步，能增加胃肠道蠕动，也就能有利于大便顺利排出。

3、药物治疗

单纯饮食调整不能达到改善作用，就需要到医院消化内科检查，在医生指导下使用麻仁润肠丸、乳果糖口服溶液、开塞露等药物。

除了以上治疗方法以外，也可以做手术治疗，主要是针对肠梗阻或者肠息肉原因引发大便不能排出。