促进肠胃蠕动的方法大多数可以从饮食上做调整，也可以听从医生指导服用药物，同样可以在腹部沿着顺时针方向按摩，这些都是比较有效的方式，可以让肠胃的蠕动速度加快。肠胃蠕动变慢很可能会导致在生活当中出现便秘，也可能会伴随着食欲不振以及腹部积食等许多不良的症状，所以要做出有效的改正。

1、饮食调整

肠胃蠕动比较慢，想要让肠胃蠕动加快，可以从饮食上做出合理的改善，不要再吃油炸油腻和辛辣刺激性食物，可以多选择含粗纤维比较丰富的食物，比如燕麦玉米等，这些粗纤维是不被肠道吸收的，摄入到体内后可以刺激肠胃蠕动加快，也能促进排便。

2、服用药物

想要让肠胃蠕动加快，也可以在医生指导下服用药物治疗，比如听从医生指导，服用一些调节肠胃动力的药品，像多潘立酮和健胃消食片等等都可以让肠胃的速度加快，能预防便秘和治疗已经出现的便秘，同样可以适量加入益生菌。

3、按摩

在腹部沿着顺时针方向按摩，也可以刺激肠胃，让肠胃蠕动的速度变快。