午睡时总醒要结合具体的原因来制定治疗方案。睡前总醒来有可能是由于慢性疼痛疾病、胃炎、睡眠障碍、药物或食物等因素造成的。

1、长期疼痛病

病人如果患有慢性关节疼痛、肌肉疼痛等,就会在睡眠时因疼痛惊醒。假如是由于关节疼痛,可以选择一些西药成分的止痛药物,比如布洛芬缓释胶囊等,也可以服用巴布贴膏等具有西药成分的外用止痛药。出现肌肉疼痛症状时,可服用布洛芬等消炎镇痛药,冰敷、适当的牵拉、牵引可减轻症状。如果采取了缓解方式,情况仍然没有改变或加重,要及时去医院检查,找出疼痛的原因,及时给予治疗,切不可盲目服用药物。

2、胃炎

有可能是因为胃炎、胃溃疡导致的反酸、腹胀而导致午夜醒来,这时患者可服用能够促进胃肠蠕动、抑制酸、保护胃黏膜的药物,如枸橼酸莫沙必利、奥美拉唑、泮托拉唑等。

3、睡眠障碍

病人如果有焦虑、抑郁等心理问题,就会导致睡眠障碍,这时要及时进行心理干预,必要时还可以采取药物治疗。如患者因睡眠障碍引起,可给予患者口服延长睡眠时间的药物,常用的药物有艾司唑仑、地西泮、氯硝西泮、阿普唑仑等。这种药物有一定的成瘾性,建议患者在医生的指导下服用。中老年病患者有宿醉反应,有一部分老年人在服用此药后有此反应。

4、药或食的原因

病人在服用咖啡、浓茶、可待因等刺激中枢神经的药物或食物时,可能会在午夜醒来,这时病人在睡觉前不能摄入这类物质,可以咨询医生改变用药时间,如果有需要,可以调整药物使用。