食用含有丰富雌激素类食物或促进排卵功效的药物，能使卵泡长得快，在医生的指导下服用比较安全。

1、饮食

平时要多吃豆制品，如豆腐、豆浆、黑豆、黄豆等，因为大豆异黄酮具有雌激素样作用，女性体内雌激素水平升高后，可以促进卵泡迅速发育而成熟，这对卵泡的发育有帮助。对于卵泡发育不佳的女性，饮食调理效果并不明显，建议选择适当的治疗方案;

3、用药

平时检查发现女性卵泡发育缓慢，建议先做内分泌检查，然后在医生的指导下服用促排卵的药物。可以在医生指导下服用氯米芬，也可以通过口服药物来促进卵泡发育，也可以在医生指导下服用。不过要严格控制用药剂量，在用药过程中要注意观察自身的变化，警惕某些不良反应。