吃热的或冷的牙疼，多考虑是牙本质敏感症引起的，但也可能是龋病、牙髓炎造成的，可以根据引起的原因针对性治疗。

1、牙本质敏感症

经常用力刷牙，可能会损伤牙釉质、牙本质，出现牙齿酸软、疼痛等症状。可以通过局部脱敏、激光治疗等方式改善。

2、龋病

长时间不刷牙，可能会滋生细菌，引起龋病，出现牙齿疼痛、牙齿形态改变等症状。建议早晚用软毛牙刷刷牙，保持口腔清洁。龋病患者可以通过银汞合金充填术、复合树脂直接粘接修复术等方式治疗。

3、牙髓炎

牙髓组织受细菌感染产生炎症，可能会刺激神经，出现冷热刺激疼痛加重、夜间疼痛加重等症状。可以遵医嘱服用阿莫西林胶囊、对乙酰氨基酚片等药物治疗，必要时可以通过牙髓切断术、根管治疗术等方式改善。

除此之外，还可能是根尖周炎、智齿冠周炎、牙周病等原因引起的，要及时就诊。