大便拉出来一粒一粒的有可能是胃肠道功能紊乱、肠道缺少水分、不良饮食习惯等原因引起，还需要及时到医院做检查来判断病情，可以针对性做治疗。

1.胃肠道功能紊乱

精神过度紧张或者是胃肠道菌群失调以及受到致病菌感染，有可能会影响到正常的胃肠道功能，还会伴随着肠道蠕动异常和排便异常的症状，会在排便时出现大便拉出来一粒一粒的，需要及时做胃肠道检查来判断病情，可以遵医嘱口服益生菌和多潘立酮片等药物进行治疗。

2.肠道缺少水分

饮水量比较少，或者是居住环境温度比较高，有可能会导致体内的水分大量流失在肠道严重缺少水分之后，可能会影响到肠道的主动功能，而且还会影响食物残渣排出，会在排便过程中出现一粒一粒的，最好多喝些温开水或者是水果治疗缓解。

3.不良饮食习惯

经常吃辛辣食物和油腻食品，有可能会加重胃肠道负担，还会出现消化不良，会影响到正常的胃肠道蠕动，会出现大便干结或者是大便一粒一粒的，可以适当吃清淡和容易消化食物来进行调理。