大麦茶的好处是促进代谢、健脾消食、除热止渴等，可以通过适量饮用来调理。

1、促进代谢

大麦茶当中含有非常丰富维生素，在喝了之后能有效增加身体代谢，可以促进体内毒素排出。

2、健脾消食

大麦茶在吃了之后还可以达到健脾消食作用，能有效提高脾脏功能和促进营养吸收。

3、除热止渴

在出现内热比较严重时，可能会出现口腔干燥和口渴症状，可以适当喝一些大麦茶来调理。

除此以外还具有利水消肿等功效，需要再生指导下使用，注意不要空腹喝，否则会导致呕吐。