1、调节饮食

一般而言,宝宝吃母乳后,很少出现便秘;如有,除了喂母乳外,用润肠辅食,如新鲜蔬菜汁、水果汁等;由于膳食纤维可改善人体神秘感,能促进消化液分泌,促进肠蠕动,软化大便,帮助排便。另外,不要吃辛辣刺激的食物,以免影响人体消化,使大便干燥,造成排泄困难。

2、合情合理用药

一般情况下,可以在医生的指导下服用一些缓解便秘的药物;可以服用益生菌来调节孩子的肠道菌群,改善肠道环境,软化大便,促进肠道运动,缓解便秘,比如口服乳酸杆菌、双歧杆菌等。另外,可以用灌肠法,可用1%~2%的肥皂水或生理盐水,其温度接近室温;但要注意,灌肠方法刺激比较强烈,不推荐使用。

3、补水

保证充足的饮水有助于促进排便;由于大量饮水能加快胃肠蠕动,缩短排泄物在肠内停留时间,有助于改善大便干燥症状,从而改善便秘。而且要多喝水,还可以给身体补充水分,起到润滑肠道,帮助排便的作用。另外,还可以通过按摩腹部,帮助改善便秘的症状,促进肠胃蠕动,从而达到改善便秘的效果。