宝宝便秘并没有特别快的方法，一般可以选择物理方法、饮食调理、药物等方式逐渐改善。

1、物理方法

宝宝便秘不是特别严重的情况下，可以选择物理的方式改善，比如通过按摩腹部能促进局部的血液循环，促进大便的排出，帮助便秘症状改善。

2、饮食调理

可以给宝宝多喝一些温开水，加速身体的代谢，也可以给大便补充水分，改善大便干燥的症状发生，需要合理的饮食，如果是已经添加辅食的情况下，需要选择小米粥等清淡的饮食。

3、药物治疗

宝宝便秘比较严重的情况下，也可以遵医嘱选择开塞露、复方鸡内金、双歧杆菌三联活菌散等药物治疗。

此外宝宝便秘还可以通过缓泻剂等药物改善。