宝宝挑食严重不吃肉不吃菜，多考虑是缺锌造成的，可以通过饮食调整、适当锻炼以及药物治疗等方式进行改善，能够缓解不适的症状。

1、饮食调整

此时家长可以改变食物的颜色和形状，既能够增加宝宝对食物的兴趣，还能够补充身体当中所需要的微量元素。同时还要注意饮食多样化，能够起到增强食欲的效果。

2、适当锻炼

在平时，可以适当增加宝宝的活动量，能够促进胃肠蠕动，同时还能够促进食物的消化与吸收，改善以上现象。

3、药物治疗

如果病情比较严重，还可以在医生的指导下服用补锌的药物进行治疗，比如葡萄糖酸锌口服溶液、甘草锌颗粒、硫酸锌口服溶液等，能够达到缓解病情的目的。

除了上述治疗方法以外，还可以通过中医针灸、推拿、艾灸等方式进行改善。如果病情比较严重，建议到正规医院进行治疗，以免延误病情。