打呼噜指的是打鼾，每个人身体状况不一样，通常没有最佳治疗方法，打鼾可能是身体肥胖、鼻中隔偏曲、鼻甲肥大等，根据病因治疗。

1、身体肥胖

身体过于肥胖会导致患者气管脂肪堆积，睡觉时候就会打鼾，应该及时进行户外活动，避免出现肥胖。

2、鼻中隔偏曲

鼻中隔偏曲会使鼻咽部出现狭窄，气道阻力增加，影响通气功能，伴随着打鼾，需要选择鼻中隔矫正手术。

3、鼻甲肥大

鼻甲肥大患者也会影响了气道通气功能，伴随着打鼾，需要选择鼻甲切除手术。

除此以外，也可以选择扁桃体肥大手术、悬雍垂切除术、舌根悬吊术等，遵医嘱治疗。