脚心抽筋疼可能是受到寒凉或者是过度疲劳的因素所引起，也不排除是低钙血症所造成。需要去医院做全面检查，可以了解到具体的情况，也需要做好自身的保暖工作，避免受到寒凉。

1、受到寒凉

在日常生活中如果没有做好保暖工作，比如天气比较冷的情况下，外出时穿的衣服比较薄，可能会受到寒冷的刺激，引起脚心抽筋性的疼痛，需要通过用热水泡脚，促进血液循环，帮助临床症状逐渐改善。

2、过度疲劳

过度疲劳通常是指经常做一些剧烈性的运动，或者运动的时间太长，可能会引起侥幸的，肌肉有疲劳性的痉挛，从而会引起抽筋的症状，需要对局部做按摩促进血液循环，帮助临床症状改善也需要多休息，避免过度劳累。

3、低钙血症

低钙血症通常是指甲状旁腺功能亢进或者是佝偻病等因素所引起，但是现在饮食上营养不良可能会伴随着钙物质缺乏，从而会诱发低钙血症的症状发生，需要及时补充血钙，能帮助临床症状得到缓解。

在治疗过程中可以选择一些有氧运动，但是要避免做一些剧烈性的运动。