消化不良或肠道菌群失调都会导致持续的放屁。

经常放屁的原因和解决办法:

(1)消化不良:主要是吃太多油腻食物或高蛋白食物,吃得太饱,食物在肠道内无法被充分消化、吸收,产生更多气体,还表现为肛门排气增多,不停放屁,还会出现腹胀、嗳气等症状。

对策:

1.要想改善消化不良所致的放屁症状,可服用四磨汤口服液、大山楂丸、多潘立酮等药物,同时配合多潘立酮来增强胃动力。

2.降低进食量,减轻胃部压力,让胃得到充分的休息。增加活动量,特别是饭后适当运动,促进肠道蠕动,有助于消化,加速胃排空。

(2)肠道菌群失调:肠道菌群失调,尤其是肠道中某些产气细菌增多,会导致肠道内积气,肛门排气增多,不停放屁。

对策:

1.双歧杆菌三联活菌片、莫沙必利片等肠道益生菌都需要在医生的指导下服用,以促进胃肠蠕动。

2.每天少吃豆制品,比如豆腐、豆浆等,尽量不吃太多肉和蛋白质,适当多吃芹菜、菠菜、苹果、橘子等富含膳食纤维的水果。