爱酒者怎样预防酒精肝?

酒精肝一般不具传染性,但酒精性肝炎预后较差,但若能及时禁酒及住院治疗,多数可痊愈。如果有慢性酒精性肝病基础的人,如病人持续喝酒,必然会发展成肝硬化或并发肝衰竭,也有一部分酒精性肝炎发展成肝纤维化,而不发展为肝硬化,据统计7年内病死率超过65%,与预后相关的因素包括脑病、腹水、凝血酶原活性、肾衰竭。主要死因是肝衰竭。因此,酒精肝患者一定要积极治疗。

酒精性肝病患者要注意多休息,避免过度劳累,避免过度劳累。掌握不同病程之间的关系,急性期要遵循“以静为主,静中有动”的原则,以休息为主,限制过度活动。要采取“动、静结合、动静适度”的原则,做到生活自理,适当休息。疗养期要遵循“以动为主、动中有静”的原则,活动量循序渐进,以无疲劳感,避免劳累过度,耗气。

1、喝酒要节制,尽量喝低酒或无酒精饮料。

2、适时补充高蛋白、高纤维素的饮食,特别要补充维生素B族、维生素A、维生素C、维生素K、叶酸等。过量饮酒造成肝脏损害的原因主要是体内缺少B类维生素。补充足够的维生素B,可以有效地治疗酒精性肝炎、脂肪肝等肝病。所以,肝脏出现了问题并感觉到了酒精危害的人群,应该尽量多摄入维生素B。

3、调节膳食。倡导高蛋白、维生素、低糖、低脂肪的饮食。动物脂肪,甜食(包括含糖的饮料),禁食或少吃。食用青菜、水果、富含纤维素的食物,以及高蛋白的瘦肉、河鱼、豆制品等。不要吃零食,不要在睡觉前添加。