一般情况下，百香果里面的籽是能吃的，但是一定要控制好食用量。

百香果的籽含有一定量的维生素、多种矿物质、蛋白质等营养成分，适当食用以后，可以为身体补充营养，也可以辅助增强体质，对身体有一定的好处。但是百香果的籽是比较难消化的，如果不注意食用量，可能会给胃肠器官增加负担，出现腹胀、腹泻等现象。

在日常生活中，可以吃清淡的食物，比如鸡蛋羹、菠菜汤等，也可以吃富含蛋白质的食物，比如排骨、乌鸡等，但是不建议吃肥肉、炸鸡等难消化的食物。