脖子僵硬两侧筋紧绷有可能是因为扭伤所引起的，还有可能是颈肩部肌筋膜炎所导致的，而且与颈椎病也有着很大的关系。

1、扭伤

在平时活动的时候，如果不小心扭伤到颈部的肌肉，就有可能会导致颈部出现疼痛以及红肿的情况，还有可能会导致肌肉处出现牵拉以及痉挛的问题引发脖子出现僵硬以及两侧筋出现紧绷；

2、颈肩部肌筋膜炎

大多数考虑是由于病原菌轻放到颈间纤维组织所引起的，导致局部出现无菌性炎症，在受到炎症因子刺激后，通常会引起颈肩部会出现僵硬以及疼痛的情况，甚至还有可能会引发活动受限，造成脖子出现僵硬两侧肌出现紧绷的感觉；

3、颈椎病

一般是由颈椎退行性病变所产生的临床综合征，而且与受到剧烈撞击也有着很大的关系，当患上颈椎病后，如果长时间的低头工作或者学习，就有可能会导致颈后方的肌肉出现痉挛的现象，从而引发不再出现僵硬以及两侧肩紧绷现象。

在日常生活中一定要做到劳逸结合，不能够过度的劳累，另外也可以通过按摩或者热敷的方式促进局部血液循环，从而可以改善不良的症状。