脖子经常落枕可能是睡姿不当和感受风寒所导致的。

1、睡姿不当

如果在平时睡觉的时候姿势不良，颈部长时间处于过度偏转的位置，或者睡觉时枕头不合适，比如过高或过低，容易导致头颈的部位处于过伸或过屈状态，容易引起局部肌肉紧张和痉挛，还会使颈椎小关节扭错，如果时间比较长，会导致气血运行不畅，也会引起静力性损伤，从而出现落枕的现象，可能会导致脖子的部位疼痛不适和活动受限。

2、感受风寒

如果没有做好进步的保暖工作，在睡觉的时候长时间吹空调，可能会使血液循环变得缓慢，也容易增加落枕的风险，会出现颈后部上背部疼痛不适的现象，疼痛甚至会累及肩部及胸背。

如果症状比较轻，可以采取热敷的方式治疗，能帮助促进局部的血液循环，可以缓解肌肉痉挛，有助于改善由于落枕所导致的脖子疼痛，如果采取手术效果并不是特别的理想，可以去医院就诊，有专业的医生采取手法理筋或者是针灸的方式治疗，能达到较好的治疗效果，平时睡觉的时候需要保持良好的姿势。