中脘穴位于上腹部,胸骨下点,腹与脐相连(当脐中央上4寸)。也就是说,从心口窝到肚脐眼四寸处(即从心口窝到肚脐眼的中心)。

【快速取穴】仰卧位,在上腹部,神阙与胸剑接合点相连的中点,按压有酸胀感。

效用】

1、疏肝养胃,消食导滞,和胃健脾,降逆利水,去眼袋,美容养颜,延缓衰老;

2、胃痛、腹痛、腹胀、呕逆、纳呆、反胃、食不化、慢性胃炎、胃溃疡、黄疸、胃扩张等疾病的治疗;

3、减轻肠鸣、泄泻、便秘、便血、慢性肝炎等症;

4、喘息不止、恶心、痰液增多、咳喘、失眠、子宫脱垂等。

【灸法】温和灸,一次20分钟左右,长期坚持有效。

中医艾灸中脘穴,可缓解胃痛,但要治疗好胃病,一定要注意饮食,一日三餐要有规律,不要暴饮暴食,不要吃刺激肠胃的食物。

无论胃热胃寒,都可灸中脘。灸法直论说:在灸中脘时,病人哪里有病,艾灸的热能就会主动“窜”到哪里,一般会先“通”到中枢,然后“通窜”到十二指肠,然后“治”到胃、胃、肝癌、肝炎等各种肝癌的原因)。