艾灸足三里穴、神阙穴、关元穴、丰隆穴等，能够达到去除体内寒湿气的效果。

艾灸属于一种理疗措施，通过艾灸这些穴位能够达到排寒祛湿的功效，有助于改善湿气比较严重所造成的各种临床症状，也能改善湿气比较严重所造成的恶心呕吐和食欲不振的状态，并且也可以帮助改善手脚困重和四肢乏力的情况。要根据个人情况来选择合适的艾灸穴位。

体内湿气有可能是经常吃一些含凉性食物所导致，也不排除是没有做好保暖工作所引起，但出现这种问题之后，必须要尽快采取治疗措施来改善。