按摩合谷穴、大椎穴、涌泉穴等，都可以达到一定的退热。

在出现发热症状之后，是可以通过按摩的方法来做改善，按摩属于一种物理的治疗方法，在按摩的过程中，能够达到加速人体血液循环和新陈代谢的效果，也可以达到一定的退热作用。可以帮助改善发生之后所引起的四肢乏力和精神萎靡的状态，也可以达到一定退热效果。

还需要密切的观察体温变化，如果体温超过了38.5度，属于一种高热的状态，还需要配合药物来做治疗，比如通过口服布洛芬缓释胶囊和对乙酰氨基酚片等药物改善。