白头发一般不是拔一根长十根，是一种不科学的说法。

白头发拔一根长十根并没有明显的科学依据，在拔掉白头发以后，不会对其他的毛发产生影响，也不会导致白头发出现增多的状况。白头发主要是毛囊内黑色素细胞功能障碍或者是数量减少，无法合成黑色素所形成的，可能是遗传因素，另外有可能是营养不良或者是自然老化等因素。

出现白头发以后可以多吃一些黑豆、黑芝麻或者黑木耳等黑色素的食物，要注意做到营养均衡，保证充足的睡眠。