正确的白醋泡脚方法:睡觉前泡脚本来就有安眠的作用,而用醋泡脚,可以促进身体血液循环,消除疲劳,有助于睡眠,有效地治疗失眠,但是要注意,用醋泡足,一定要用优质的醋,禁用化学醋。

当用白醋泡脚的时候,最好不要在脚部受伤的情况下使用白醋。脚部本来就是有细菌的,如果不能把伤口弄好就泡脚,不但会影响伤口的愈合,还会导致细菌入侵,使伤口发炎。白醋是酸性的,它与碱性物质起中和作用,所以在用白醋泡脚之后,不要用碱性的香皂洗脚,也不要把碱软膏等东西涂在脚上,否则会起不到泡脚的作用。

泡脚时用白醋最好是60度左右的热水,约2500毫升的水,再加约150毫升的白醋,这一比例是最好的。泡脚时要注意选择优质的酿造醋(米醋或老陈醋)。每天晚上睡觉前,把2500毫升左右的热水倒在盆里,用150毫升的食醋浸泡双脚,浸泡在足部。每一次浸泡约30分钟。