肠胃不好通常可以在生活当中吃香蕉、苹果或者是山楂等等这些水果对于胃不好的恢复具有一定的促进作用，但是胃不好比较严重，通过饮食只可以得到辅助调理的作用，还需要根据医生指导使用相关的药物治疗，特别是患有的胃溃疡，要根据医生指导使用保护肠胃黏膜以及三分泌的药物治疗，比如胶体果胶比和奥美拉唑等等才可以使肠胃得到有效恢复。

1、香蕉

香蕉是生活当中比较常见到的一种水果，香蕉里面的营养比较丰富，包括膳食纤维能起到润肠道和排便的效果，对于肠胃不太好的患者，比如肠胃蠕动较慢，具有不错的辅助恢复作用。

2、苹果

苹果里面的营养同样比较丰富，包括维生素，膳食纤维素，也有一定的苹果酸，可以加速肠胃蠕动，改善生活当中所出现的食欲不振。

3、山楂

山楂是一种酸性的水果，有部分的人胃不太好，是因为胃酸分泌减少引起的，也会伴随着食欲下降，吃了山楂之后可以刺激胃酸分泌增多也能起到开胃和消化的作用。