颈椎劳损。主要是颈椎长期处于一个单一的姿势(伏案工作或是落枕)，颈部反复的急慢性损伤软组织，使颈部肌肉紧张，造成了颈椎劳损，进而导致脖子一侧疼的症状。

颈椎疾病。长期的颈椎劳损可能诱发颈椎疾病发生，颈椎疾病的常见症状就是脖子一侧疼。颈部疾病有：神经根型颈椎疾病，椎动脉型颈椎疾病，脊髓型颈椎疾病，交感性颈椎疾病等。

风湿风寒。由于没有注意颈椎保暖工作，寒邪侵袭颈椎，进而诱发患者出现脖子一侧疼的症状。

脖子一侧疼应该怎么办呢?

1、冰敷

当脖子略感僵硬时，不妨用冰袋或以毛巾里冰块冰敷。假使脖子稍微受伤，冰块有利于消肿。

2、热敷

在用冰敷消炎过后，热疗是极佳的缓和剂。可用热敷垫或洗热水澡。

3、服用止痛药

药局卖的消炎药，有助于消炎止痛。

4、坐有靠背的椅子

假使背部未受到适当的支撑，将增加脖子的负担，不仅加重原来的问题，还衍生新的麻烦。

5、适当休息

正如站立过久，需让脚休息一会儿，当你坐太久，脖子也需要休息一下。你的头大约有3.6公斤重，这对独自担任此支撑工作的脖子而言，是颇大的负荷。因此，应适时地放下手边的工作，起身走一走