脖子动一下后背就痛可能是肌肉劳损、肌肉扭伤、肌腱膜炎等原因引起，建议采取合理的治疗方法。

1、肌肉劳损

患者平时长期姿势不良，导致颈椎后侧出现肌肉劳损的现象，引发背部疼痛，要改变不良坐姿，养成良好的坐姿。

2、肌肉扭伤

患者扭动脖子过快或用力过度牵拉颈背部肌肉，引起肌肉拉伤，可以遵医嘱使用塞来昔布胶囊、美昔洛康片等药物治疗。

3、肌腱膜炎

患者平时经常低头引发颈椎后侧肌腱膜炎的现象，可以在医生指导下使用依托考昔片、洛索洛芬钠缓释片等药物。

除了以上原因，也不排除是胸椎小关节紊乱等因素所导致，还需要做到早发现和早治疗。