脖子痛肩膀痛一般可通过日常护理、针灸、药物等方式治疗，可以根据不同原因进行针对性的治疗。

1、日常护理

可能是长时间过度疲劳，导致体能消耗过多引起，在日常生活中可通过用热水袋热敷局部，促进血液循环，起到消肿止痛效果。

2、针灸

部分患者可能是做剧烈运动，导致肌肉拉伤引起，通过针灸治疗能够加快体内微循环，对身体起到调理效果，并且还可以缓解关节炎症引起的肌肉酸痛、活动受限等症状。

3、药物

可能是局部受到外力撞击引起，需要及时在医生指导下使用复方三七片、复方丹参滴丸等药物治疗，可以起到活血化瘀效果，促进机体恢复。

除此之外，还可以通过艾灸、拔罐等方式治疗，需要到正规医院检查身体，在医生指导下采取合理的治疗方法。