头上白头发不能大面积拔,局部散在的白发可拔。大面积的白发会损伤毛囊和头皮,阻碍头发的生长,散在拔发中对毛囊的影响很小,避免暴力拔发,有可能彻底破坏毛囊。所以,要注意保护头皮,防止毛囊损伤,促进头发的健康生长。治疗白发并无特殊的疗效,一般采用综合疗法。

白发分为先天性白发及后天性白发,先天性白发主要与遗传有关,后天性白发主要是青年和老年人,年轻人工作压力大,饮食不规律,睡眠质量差,容易导致白发,要做有针对性的调理,平时要做好调理。

年轻人日常生活压力大,白发增多,这段时间要注意多休息,不要出现精神焦虑,头发多和肝肾功能虚衰有关,服用中药汤剂,对症治疗,整体调理,辨证论治。

老年白发生理性白发多属于正常现象,随着肾精亏虚,老年人白发要遵循人体生物学规律,及时补充维生素,比如叶酸,可以延缓白发的出现。

平时可多食用黑芝麻、黑大豆、海带、核桃等有利于头发生长的食物。要经常梳头,对头皮要多按摩,促进血液循环,激活头发毛囊活力,加速头发的生长。