纯牛奶饮用时间一般情况下可以在早上和晚上睡觉之前的时候，具体的喝牛奶时间是因人而异的，可以根据个人的身体状况适量的喝一些牛奶。

牛奶当中含有丰富的钙元素，喝牛奶之后可以补充身体所需要的钙元素，可以预防身体缺钙，同时还能够增加骨骼的密度，避免骨骼出现骨质疏松的现象，还能够提高自身的免疫功能，对身体的健康有一定的好处。

在早上的时候可以喝一杯牛奶，能够补充身体所需要的能量，晚上睡眠之前喝一杯牛奶可以促进睡眠。