脖子一转动就咯吱咯吱响可能是由于颈椎病所引发的，还有可能是颈椎骨质增生所引起的，通常可以在局部按摩和热敷，另外还可以通过针灸的方法治疗。

1、颈椎病

如果长时间的低头工作或者是玩手机，很有可能会导致颈椎慢性劳损，另外还有可能会导致颈椎关节软骨水分减少以及弹性降低，从而会出现脖子一转动就咯吱咯吱响的声音，可以在局部按摩和热敷，能够促进血液循环，而且还有助于缓解脖子转动咯吱咯吱响，如果症状严重，也可以通过针灸的方法治疗，还可遵医嘱服用硫酸氨基葡萄糖软胶囊，有助于缓解颈椎不适症状。

2、颈椎骨质增生

颈椎骨质增生通常是颈椎受凉或长期低头所造成的，骨质压迫组织或血管可能会引起颈部疼痛，并且还有可能会引起颈部僵硬，导致脖子一转动就咯吱咯吱响，平时要多注意休息，另外还可以通过颈椎牵引的方法改善，也可遵医嘱应用消炎镇痛膏贴敷治疗缓解临床症状。

平时要避免长时间的低头工作或玩手机，还要特别注意颈部保暖，避免受凉受寒。